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4 LUGARES PARA VIAJAR E CONHECER ÓTIMOS RESTAURANTES PLANT-BASED

Hoje vamos mostrar que não são apenas as grandes metrópoles que possuem restaurantes com comidas deliciosas à base de plantas. Separamos 4 destinos incríveis para se fazer turismo e apreciar o melhor da cozinha local à base de plantas.   Peru Casa das alpcas, llamas e de Machu Picchu, o Peru também possui um dos ingredientes naturais mais nutritivos do planeta:...

PLANT-BASED DIET E ESPORTE

De acordo com a American Dietetic Association (ADA), uma alimentação vegetariana equilibrada é nutricionalmente adequada para todos os estágios da vida, inclusive para atletas.