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PLANT-BASED DIET E ESPORTE

De acordo com a American Dietetic Association (ADA), uma alimentação vegetariana equilibrada é nutricionalmente adequada para todos os estágios da vida, inclusive para atletas.

Deu larica?

Deu larica? Bata no liquidificador a bebida vegetal com as frutas vermelhas congeladas e a proteína até ficar homogêneo.

Onde começou a Plant-Based Diet?

Onde começou a Plant-Based Diet? O Conceito WFPBD – Whole Food Plant Based Diet -  passou a fazer parte do ambiente da nutrição consciente e da medicina responsável nos últimos anos. Essa forma de se alimentar não foi uma “criação” e não apenas mais uma “moda” e sim uma releitura das dietas mais simples e naturais que, com o passar...